O RISADA QUE RELAXA: AUTOIRONIA , CONTRASTE E A ARTE DE LEVAR NA CALMA

Em um contexto cada vez mais estressante , o bom humor se revela como um valioso aliado para diminuir a tensão . A autodepreciação , a sagacidade e a arte de aceitar as situações da vida com descontração não são apenas características admiráveis, mas também ferramentas eficazes para fomentar o be